周日進入夏令時間,今晚睡前撥快鐘

0
周日進入夏令時間,今晚睡前撥快鐘

周日(8日)凌晨2時開始,美國和加拿大大部分地區又回到夏令時間,今晚睡前勿忘將鐘錶撥快1小時。手機及電腦等都有能自動改時間功能,可以省卻這令人煩厭擾民的調節時差工作。

美國今年的夏令時間時於3月8日2時開始,直至11月1日結束。

夏令時間正名應為「日光節約時間」(Daylight Saving Time),目的是讓民眾在夏天充分利用太陽日照,節約晚間照明用電。全球有70多個國家實行夏令時,但每個國家具體實行的始止日期並不一樣。

一般來說,會在3月的第二個星期日凌晨,把時鐘調快一小時,「奪走」人們的時間,到11月第一個星期日再「還給」大家。電腦、智能手機等有網路連線的電子產品會自動更改,裝電池的時鐘、插電的微波爐等就必須手動調整。

美國的日光節約最早始於1918年,由於第一次世界大戰,為節省燃料。1966年《統一時間法案》通過,夏令時制成為聯邦法律,美國交通部負責決定時區劃分和日光節約起始。不過,夏威夷州、關島、及美國本土的亞利桑那州和部份地區沒有執行。

亞利桑那州多數地區採用「北美山區標準時間」(UTC-7)。該州地處內陸,夏季氣候過熱,配合日照延長白天,也無益於節約能源。日照充足、氣候良好的地區,例如我們的佛州,就希望能全年都使用夏令時制。

時間變動將影響睡眠周期,一般人可以在一兩天內就習慣,不過65歲以上長者需要較長的適應期。

■撰文:趙冬兒