夏令時間開始,多數人感覺不爽

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夏令時間開始,多數人感覺不爽
■美國周日(13日)凌晨開始進入夏令時間。

大多數美國民眾將在周日(13日)凌晨2時,把時鐘校快1小時,以迎接夏令時間。但民意調查顯示,多數人希望取消時間調整,許多議員也認同此看法,認為切換時間不但影響民眾健康,也容易導致交通事故增加。

全美將在周日踏入夏令時間,絕大部分地區都要將時鐘撥快1小時,只有夏威夷、亞利桑那州大部分地區,以及波多黎各、美屬維爾京群島、美屬薩摩亞和關島等領地除外,到了秋季11月時,全國再重新回到標準時間。

對於這樣每年2次的調整,美聯社-公共事務研究中心(AP-NORC)曾有民調顯示,只有25%的受訪者支持這樣的制度,43%的人希望全年使用冬令標準時間,32%的人則希望全年使用夏令時間。此外,《經濟學人》(Economist)雜誌與YouGov訪問1,500人後也發現,多達63%的民眾希望取消現有制度,約48%受訪者希望全年沿用夏令時間,約29%的人希望統一使用冬令標準時間。

曾有研究發現,政府每年在標準與夏令時間來回切換的話,會影響民眾的睡眠質素和認知表現,繼而導致心臟病發作的風險增加,也同意造成交通事故,其中夏令時間把時鐘撥快1小時,影響比冬令時間延後1小時更嚴重,致命車禍的機率可以上升6%。

研究人員估計,如果取消夏令時間的話,全美每年可避免28宗車禍。

美國睡眠醫學會(AASM)的專家科斯拉表示,不論是3月進入夏令時間,還是11月停用夏令時間,都會打亂睡眠作息,民眾最好提前調節。以進入夏令時間為例,可以每晚都把就寢時間提前15到20分鐘,翌日提早起床,而在周日切換當天,民眾早上可到戶外曬太陽,借助強光調整生理時鐘。

佛州聯邦參議員魯比奧(Marco Rubio) 在2018年首次提出《陽光保護法》(Sunshine Protection Act),要求永久採用夏令時間,但法案一直未能在國會獲得通過。

■夏令時間可能會影響不少人睡眠質素。