減肥是現代人生活一部份，尤其女性為瘦身千方百計，無所不用其極。菜湯減肥法、低卡路里減肥法、只吃香蕉減肥法等，都有追隨者仿傚，但效果不一。最近在中國出現了催吐法，即強行把食物吐出來，甚至在淘寶等網購平台也有聲稱可自行插胃以助催吐的膠管出售。

據內地網站「半月談」稱，多個知名網絡平台均有群組，針對強行嘔吐減肥的方法掀起熱烈討論，交流催吐的心得和成果。他們一般自稱為「兔(吐)子」，有兔子聲稱以「手動」方式催吐，也有兔子表示要藉「管」協助才能嘔吐。至於他們所提到的「管」，其實是由聚氯乙烯或矽膠所製的膠管，在「淘寶」等大型網上購物平台可以買到，每條約售20至30元人民幣。

據說，內地一名高考女生今年初以膠管催吐，由85公斤減至35公斤，但精神大受影響，反覆出現厭食、暴食等問題。另一名14歲女生以催吐減肥超過一年，結果出現腳抽筋、口渴、頭暈等情況。

事實上以「扣喉」達到減肥效果不是新鮮事，過去也時有聽聞。原理上是是藉強行吐出食物以減少身體攝取熱量，從而達到減肥效果。把膠管插胃確可進一步刺激身體的嘔吐反應，但這種做法風險很高，如嘔吐物有機會流入肺部引發吸入性肺炎，又或者嘔吐物含有胃酸，可能會灼傷喉嚨和食道，引致發炎潰瘍，咽喉也可能受刺激痙攣，影響呼吸造成缺氧。另外催吐過程可導致體內電解質失衡，影響心臟運作。因此不應胡亂嘗試，以極端方法傷害身體健康。

催吐減肥危害一：食道灼傷

催吐時會把胃裏的食物及胃酸全都吐出來，屬強酸的胃酸通過食道，會灼傷食道；通過聲帶，也會帶給聲帶一些傷害。一旦長期催吐造成胃食道逆流，情況更糟。催吐時，食道、胃部的食物被迫翻出來，食道會承受很大壓力而受傷。比較輕微的會少量出血，經治療後1、2天即可痊癒；一旦傷得嚴重而大量出血，便要以內視鏡來止血。
以催吐來達到減肥目的。長久下來，不僅聲帶受損，還滿嘴爛牙，有人還因長期催吐而有憂鬱或躁鬱的不穩定情緒。

催吐減肥危害二：爛牙

以催吐來達到減肥目的。長久下來，不僅聲帶受損，還滿嘴爛牙，有人還因長期催吐而有憂鬱或躁鬱的不穩定情緒。

催吐減肥危害三：憂鬱

以催吐來快速減肥的女孩子，通常都有異於常人的精神狀態，她們對身材形象的認知變得扭曲，即使瘦得像筷子，還覺得太胖，非得搞得像模特兒似的紙片人模樣。如果這樣狀態持續有可能變成心理問題，更嚴重的會憂鬱甚至嚴食症。

催吐減肥對身體的其他危害：

1) 造成體內電解質失調，長久下來容易生病
2) 長期催吐胃酸容易腐蝕牙齒，造成牙齒受損，也就是會蛀掉
3) 催吐會造成唾液線腫大，催吐後臉反而會看起來腫腫的
4) 催吐因為胃酸溢出易造成食道發炎
5) 長期催吐會損害胃壁，會造成胃部發炎
6) 因食道長期受到胃酸刺激，有可能引發食道癌
7) 長期催吐後來會演變為暴食症，通常也會伴隨著憂鬱症
8) 一旦傷得嚴重而大量出血，得掛急診立即以內視鏡來止血。

減肥的成功不是一時的體重，將適當的飲食和運動變為生活形態，持之以恆才能養成一種習慣。反覆快速的減肥的方式，體重高低起伏，長期下來只會對身心都造成極大影響。